Soyez une beauté naturelle – 10 façons de préserver votre jeunesse

 

Si la pensée de Botox, de chirurgie esthétique ou d’autres méthodes dangereuses ne vous intéresse pas, il existe d’autres moyens de conserver une apparence jeune. Vous ne devriez pas avoir à recourir au look de chat du Cheshire sous le couteau ou à des procédures coûteuses pour conserver votre jeunesse lorsque la nature vous a fourni des moyens de rester jeune et attrayant.

Vous ne verrez aucune différence du jour au lendemain, alors ne vous attendez pas à des miracles une semaine avant votre réunion de classe. Cependant, vous verrez des résultats impressionnants au fil du temps. L’état de votre peau est l’un des facteurs clés pour rester à son meilleur jeune.

Votre peau est le plus grand organe de votre corps et nécessite les mêmes soins attentionnés que tous vos organes. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en prenant soin de votre peau de l’intérieur, mais lorsque vous combinez cela avec des soins de la peau externes, les résultats peuvent être étonnants.

Prendre soin de votre peau de l’intérieur aide non seulement le reste de votre corps à rester en bonne santé, mais il est également beaucoup plus sûr que toute procédure dans un cabinet de chirurgien plasticien. Vous n’avez jamais à vous soucier des qualifications de votre médecin non plus. En suivant les dix traitements de beauté naturels, vous garderez votre peau attrayante et vous ferez non seulement un meilleur look, mais vous vous sentirez également mieux, plus longtemps.

 

Le café n’est pas un pick-me-up pour la peau

Que ce soit du café, du cola ou du thé, trop de caféine est horrible pour la peau. La caféine dans les boissons non seulement agit comme un diurétique, épuisant votre corps en eau, mais bloque également l’absorption de nombreuses vitamines, minéraux et autres nutriments nécessaires à une peau saine. C’est directement associé à l’accumulation de cellulite. Si vous devez avoir un coup d’énergie, essayez le chocolat noir. Une barre de 2 onces de chocolat noir contient la moitié de la caféine d’une tasse de café, mais donnera un coup de fouet à votre corps lorsque vous en aurez besoin.

Une vie stressante se dessine sur votre visage

Non seulement le stress apparaît dans votre expression, mais un stress élevé dans votre vie se manifestera aussi bien pour la santé de votre peau que pour votre santé en général. Il peut causer de nombreux problèmes qui affectent votre apparence de jeunesse, du gain de poids à la perte de cheveux.

Le cortisol, une des hormones créées par votre corps lorsque vous êtes stressé, est également associé à la graisse abdominale. Le stress provoque également le vieillissement prématuré. Si vous le pouvez, faites de l’exercice. C’est l’un des meilleurs moyens de brûler les hormones créées par le stress. Sinon, prenez de grandes respirations et essayez de rester calme dans une situation stressante. Gérer votre temps peut vous aider, tout comme le fait de sourire plus souvent.

 

Obtenez vos vitamines naturellement

Vous en avez probablement entendu parler toute votre vie et c’est parce que c’est vrai, les fruits et les légumes sont nécessaires à une alimentation saine. Non seulement les légumes et les fruits fournissent des fibres qui vous aident à éliminer les toxines, mais ils sont également riches en vitamines et en minéraux, ainsi qu’en phytonutriments. Certains sont particulièrement bénéfiques pour la peau, comme les pommes, les betteraves, les épinards et les fraises, pour n’en nommer que quelques-uns.

Si votre peau est sèche, pensez à l’eau!

Peu importe la quantité d’eau que vous éclaboussez votre visage, cela n’aidera pas à repulper la peau. Vous devez vous assurer de garder votre peau hydratée de l’intérieur. Boire beaucoup d’eau chaque jour fait plus que vous donner un aspect plus sain, il vous maintient en meilleure santé.

Il élimine les toxines du corps qui peuvent diminuer l’éclat de votre teint, réduire le risque d’infection, améliorer le flux sanguin et la circulation sanguine, acheminer les nutriments vers les cellules de la peau et même vous aider à brûler les graisses!